更年期障害チェックリスト
更年期障害の年齢と期間
更年期障害は何歳から始まって、どのくらいの期間続くのか不安に思う方も多いでしょう。
一般的な例をとれば、平均的な閉経の時期は５０歳前後に当たるので、閉経時期にさしかかる数年前から、閉経後までの時期を更年期障害がおこりやすい時期と捉えておくといいでしょう。
ただし、更年期障害の時期は個人差があるためにはっきりと「何歳から何歳までの間が更年期である」といいきれないのが実情です。
更年期を迎えたからと言って、必ずしも更年期障害だと思える症状を感じない方もおりますし、疾患等で卵巣を温存しつつも子宮を摘出していたり、卵巣も摘出している女性に関しては医療行為によって即更年期と同様の症状が出てくる場合もあります。
また、更年期は中高年の女性のみならず、少子化・晩婚・性交渉の低年齢化からまだまだ生殖期に当たる年齢の女性でもホルモン量の減少などが早々に起こる若年性更年期障害などの症状を訴えることがあります。
更年期障害を訴える女性の低年齢化を指摘する専門家の声もあるほどです。
更年期障害の期間も人それぞれで、ホルモンの分泌量が安定するまでの期間が「更年期の期間」ともいえますが、一年程度で期間を終えた方もいれば、数年間にわたって苦しむ方もいます。
ストレスを解消できる場を作ったり、話を聞いてくれ、共感し合える友達を作ったりなど生活にハリをもたせると更年期を楽に乗り切れる確率が上がるようです。
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