更年期障害チェックリスト
更年期障害のチェックポイント
自分が更年期障害または更年期に差し掛かっているかもと気づいた時、すぐに医師にかかるほどでもないけれど自分自身の症状が更年期障害からくるものなのか、そうでないのかをセルフチェック（簡易チェック）することができます。
更年期障害や婦人科に特化した情報サイトやなどでセルフチェックができるチャートがあるので活用してみることをお勧めします。
また新聞、生活雑誌や女性週刊誌等の特集でも更年期障害に関した記事を掲載することがあるので図書館でバックナンバーなども気にしてみるといいでしょう。
セルフチェックシートでは、ほてりや発汗などを見る血管運動神経系に関する質問、うつや愁訴状態を見る精神・神経系に関する質問、肩コリや腰痛などの体力面を見る運動・神経系に関する質問を行い回答を点数化して更年期障害のランクなどを表示しています。
セルフチェックシートの回答などはあくまでもご自身の主観が入ったものですので、物差しの一つとしてご自身の状態を客観的に見られる場合にのみお勧めします。
セルフチェックで軽度の診断が出ても、体調に不安を感じる場合は婦人科や女性外来などの受診をされた方がいいでしょう。
実際には、女性ホルモンの分泌量の関係で即治療が必要な場合もあります。
友人や雑誌の体験談などを鵜呑みにして、ご自身で悩んでいるよりは信頼のおける医師から「大丈夫、問題ない」の一言を告げられた方が安心するということもありうるのです。
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